Uztici savu atpūtu
profesionāļiem!

Jogas ceļojums uz Bali salu

Antario.lv   »   Veselības tūres   »   Jogas ceļojums uz Bali salu

Программа интенсива:

11 апреля
Встреча.
Прилет. Трансфер в отель. Размещение в отеле Bali Relaxing Resort & SPA
Вечер: Знакомство, открытие круга. Практика Намерения. Что такое изобилие

12 апреля
Йога. Серфинг
Утро: Йога 23 – утренние техники и дыхательные упражнения,последовательности асан в мягком динамическом режиме.Знакомсво с серфингом! Самый лучший инструктор на острове! Гарантируем что с первого занятия встанете на доску!
День: Вегетарианский обед, Храм Улувату, Пляж Меласти
Вечер: Стресс и напряжение. Учимся отпускать. Йога нидра.

13 апреля
Йога. СПА
Утро: Йога сурья – утренние практики пробуждения
День: Океанотерапия, СПА Балийский шоколад
Вечер: Йога23 вечерние практики, Медитация + пранаяма; Джимбаран. Ужин с морепродуктами.

14 апреля
Ян Цигун. Обзорная экскурсия
Утро: Ян Цигун. Утренний пробуждающий комплекс.
День: Обзорная экскурсия
Вечер: Женское состояние. Мужское состояние. Космические законы обмена энергией.

Картинки по запросу йога на Бали

15 апреля
Йога. Восток Острова
Утро: Утренняя медитация. Йога23
День: Восток острова. Оз.Братан. Ботанический сад Бедугул
Вечер: Мулабандха-практика. Кундалини. Укоренение. Самоисцеление.

16 апреля
Йога. СПА. Девдан Шоу
Утро: Йога сурья. Утренние очистительные практики.
День: Спа (Традиционный балийский массаж). Девдан Шоу
Вечер: Йога 23 вечерний комплекс. Медитация + пранаяма.

17 апреля
Ян Цигун. Убуд
Утро: Ян Цигун. Утренний пробуждающий комплекс. Трансфер в Убуд
День: Размещение в отеле Champlung Sari Ubud
Вечер: Источники энергии. Где, как и чем наполняться. Медитация + пранаяма

18 апреля
Йога. Танец Мандала
Утро: Утренняя медитация. Йога сурья.
День: Танец Мандала. (По запросу составление Матрицы судьбы). Обед в Бамбуковом ресторане (органическая еда со своего огорода). Встреча заката в джунглях.
Вечер: Тантра. Близость. Принятие. Искусство быть в моменте

19 апреля
Йога. Экскурсия по Убуду
Утро: Утренняя медитация. Йога
День: Экскурсия по Убуду (Лес обезьян, Рисовые террасы Телаланг)
Вечер: Вечерняя практика во всемирно известном йога-центре Yoga- Barn.

20 апреля
Йога. Церемония очищения
Утро: Утренняя медитация. Йога23
День: Посещение самой старой деревни на Бали. Знакомство с бытом балийцев. Плантация кофе, тропических фруктов. Гигантские качели в джунглях. Церемония очищения в священном источнике, церемонию проводит балийский Священник (омовение в священном источнике, медитация, возложение подношений). Обед в традиционном балийском ресторане с видом на рисовые террасы.
Вечер: Самоисцеление. Йога Нидра.

21 апреля
Трансфер в аэропорт.
Трансфер в аэропорт. Вылет.

Курортный спа-отель Bali Relaxing Resort & SPA расположен в 5 минутах езды от пляжа Танджунг Беноа, в 15 минутах езды от торгового центра Bali Collection Nusa Dua и в 30 минутах езды от международного аэропорта Нгурах-Рай. К услугам гостей открытый бассейн и 2 ресторана. На всей территории предоставляется бесплатный Wi-Fi. Элегантные номера оформлены в современном стиле и располагают большими окнами. В числе удобств телевизор с плоским экраном, мини-бар и принадлежности для чая/кофе. В прилегающей ванной комнате с душем предоставляются бесплатные туалетно-косметические принадлежности.

Похожее изображение

17 апреля - 21 апреля: 

Отель Champlung Sari Ubud разместился всего в 10 минутах ходьбы от центра Убуда. К услугам гостей ландшафтный сад, 2 открытых бассейна и спа-центр. Номера обставлены деревянной мебелью. Обустроена отдельная терраса. В собственной ванной комнате установлены ванна и душ. В числе удобств — телевизор со спутниковыми каналами, принадлежности для чая/кофе и мини-бар. В местах общего пользования подключен бесплатный Wi-Fi. В ресторане Kamani с видом на бассейн подают блюда интернациональной кухни.

Стоимость тура:
При условии 2х местного размещения, в отеле Bali Relaxing Resort & SPA  составляет - 2465 евро на человека

В цену входит:
Перелет
Проживание
1. Bali Relaxing Resort & SPA Benoa (Deluxe ocean view room) 2. Champlung Sari Hotel Ubud (Deluxe room)
Ежедневные завтраки
Экскурсионная программа
Входные билеты
Питание по программе
2 посещения СПА
Традиционная Балийская церемония
Ужин с морепродуктами
Практики йоги
Бонус: по 1-2 фотографии в самых красивых местах.

Дополнительно:
Страхование

Описание практик:
Йога 23 – это вид гимнастики йогов, приспособленный и адаптированный для современного западного человека. Вообще, эта система йоги очень интересна, т.к. она интегральная, то есть вобрала в себя самое лучшее из многих спортивных областей. Йога 23 объединяет в себе как классические асаны хатха йоги, так и некоторые упражнения из боевых искусств, атлетики, фридайвинга. Как говорил сам основатель этого течения Андрей Сидерский – эта также и терапевтическая йога, ей может заниматься каждый, подбирая нужный уровень сложности в зависимости от состояния здоровья.  

Йога 23 фит – более простой и унифицированный инструмент преподавания практики йоги, используется как вспомогательный инструмент для спорта и фитнеса. Благодаря введению четкой и динамической синхронизации движения и дыхания при выполнении упражнений, совершенно изменилось качество тренировочного процесса, так как позволило четко и плотно синхронизировать динамику движения опорно-двигательного аппарата с динамикой движения крови, лимфы и других физиологических жидкостей и, как следствие, с динамикой энергетических процессов. Благодаря этому воздействие на все органы и системы является комплексным и оптимизирующим и обладает максимальной эффективностью при минимальных затратах времени. Как уже говорилось, данную методику можно использовать как вспомогательную дисциплину в спорте и фитнесе и поэтому она получила название Йога 23 фит но так как отбор упражнений производился на базе методики Йога 23, и последовательности начального уровня весьма просты, то подходит для людей, никогда не занимавшихся йогой, для безопасного введения в практику йоги, а так же в целях йога терапии и реабилитации после травм.

Ян-Цигун стиля Йинг – это серия из шести простых упражнений, которые способствуют накоплению и сбалансированному распределению энергии, необходимой для работы всех систем человеческого организма. Ян-Цигун лучше практиковать утром. Необходимое количество повторений определяется персонально.  

Открытие круга + Практика намерения – священнодейство. Первое касание в групповом поле. Знакомство с преподавателями и друг другом. Формирование общего пространства, в котором группа проведет десять дней, наполненных инсайтими. Каждый озвучивает Намерение: с чем прилетел, зачем? Над чем будет трудиться? Какие качества развивать, а какие отпускать? Практика Намерения закладывает фундамент для эффективных дальнейших занятий. В конце практики случится первая групповая медитация для укоренения своего Намерения. 

Изобилие – теоретико-практическое занятие о мышлении Изобилия. Что нам мешает жить в состоянии изобилия? Какие блоки препятствуют? Поговорим о мышлении, лексике, состоянии, а главное ДЕЙСТВИЯХ изобильных во всех смыслах людей. Выполним упражнения, которые помогут найти блоки и освободить сознание для роста.

Йога Нидра – мощная техника глубинного расслабления. Йогический осознанный сон. Самый эффективный на сегодняшний день инструмент самопознания, благодаря которому выгружаются блоки (психика получает долгожданный истинный отдых, запускается программа «антистресс»), а ткани в теле расслабляются на глубинном уровне.

Йога (Сурья Намаскар) – Приветствие Солнцу. Мягкая утренняя практика, направленная на пробуждение тела и ума. Самая известная виньяса, знание и применение которой позволяет развить гибкость тела и сознания, напитывает энергиями созидания с самого утра, дает заряд бодрости и сил на целый день.
Ежедневная практика Сурья Намаскар продлевает молодость...

Йога (Чандра Намаскар) – Приветствие Луне. Красивый вечерний флоу. Практика, которая помогает отпустить тревоги и напряжение дня, проработать все фасции, мышцы и суставы, вернуться сознанием в тело и мягко подготовить себя ко сну. Выполняется в вечернее время для гармонизации биоритмов. 

Женское состояние. Мужское состояние. Космические законы обмена энергией Занятие, которое предшествует тантрическим практикам. Будем говорить о Вселенских Законах. Как они работают. Как человеку быть в гармонии с миром и собой. Как Мужчине и Женщине быть в гармонии с миром, собой и друг другом. Как экологично и корректно обмениваться энергией. Как наполняться. Как делиться не теряя. Как открывать сердце без страха боли. Выполним практики, которые помогут на уровне тела и сознания принять и прожить свое состояние.

Мулабандха-практика. Кундалини. Укоренение. Самоисцеление Практики, направленные на осознание и раскрытие корневых энергетических центров (муладхара чакра). Они – наша база. Наша безопасность, физическая сила, здоровье. Только на основе физической базы можно вырасти духовно. Будем говорить. Признавать. Принимать. Будем чувствовать. Проживать. Ощущать. Узнаем и ощутим сексуальную энергию, как созидающую, творческую, жизненно важную. Поймем, как ею управлять. Освоим техники, которые заново знакомят с ресурсами собственного тела и могут поддерживать крепкое здоровье на любом этапе жизни. 

Тантра. Близость. Принятие. Искусство быть в моменте Занятие, которое углубляет самоосознание. Жить, любить, созидать в гармонии с ритмами Вселенной. Тантра как энергия, состояние и практика. Тантра как способ общения любящих сердец. Тантра как глубинное любовное переживание. Тантра как единение с Божественным сознанием через любовную связь с партнером. Тантра как бесконечное перетекание энергий. Тантра, которая начинается с любви к себе. С принятия. Красота каждого момента жизни. Мощные динамические и медитативные техники.  

Медитация. Пранаяма. Две ступени Йоги, которые помогают останавливать внутренний диалог, освобождать ум от навязчивых мыслей, наполняться жизненной энергией (праной). Испробуем различные техники: от самых простых до продвинутых.  

Закрытие круга. Священнодейство благодарности. Возможность поделиться инсайтами. Задать вопросы. Обсудить важное. Подвести итоги. Резюмировать прожитый опыт.

SVARĪGI! 

  • visas cenas norādītas par vienu personu divvietīgajā numurā
  • par iespēju pasūtīt citu ēdināšanas tipu lūdzu jautājiet mūsu menedžeriem
  • cenas norādītas sākot no zemākās cenas sezonā! 
  • iespējams pasūtīt arī citas viesnīcas, pagarināt vai samazināt ceļojuma ilgumu

Norādītajām cenām ir informatīvs raksturs. Aktuālas cenas, izmitināšanas un apstiprinājuma iespējas lūdzam precizēt, sazinoties ar menedžeriem.

Antario SIA ir noslēdzis 2016.gada 6.jūnijā līgumu Nr. SKV-TL-2016/16 ar Latvijas Investīciju un attīstības aģentūru par atbalsta saņemšanu pasākuma “Starptautiskās konkurētspējas veicināšana” ietvaros, ko līdzfinansē Eiropas Reģionālās attīstības fonds
home